Le goûter

La collation de 16 heures, elle vous permet de tenir jusqu'à la fin de la journée.

Ssi vous êtes sujets aux fringales le soir, un complément ou un substitut enrichi en tryptophan

vous aidera, à modérer ces envies.

Cette collation tempèrera votre appétit au repas du soir, qui doit être le plus léger de la journée.

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